Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Kulit Di Usia 35 tahun | blogcara

     

Blogcara-Saat masuk umur 35 tahun, keadaan kulit biasanya makin rawan alami permasalahan penuaaan dan permasalahan kulit lainnya. Maka dari itu, dibutuhkan langkah yang pas supaya kulit masih tetap sehat dan terlihat awet muda di umur 35 tahun.

Keadaan kulit akan alami peralihan bersamaan bertambahnya umur, khususnya saat masuk umur kepala tiga. Beragam produk perawatan kulit sampai sistem perawatan tertentu sering jadi opsi supaya kulit selalu terlihat tahan lama muda dan sehat.

Tetapi, saat sebelum Anda memakai beragam produk perawatan atau jalani perawatan tertentu, ketahuilah dulu perubahan apa yang terjadi di kulit di umur itu. Dengan demikian, produk yang dipakai dapat sama sesuai dan hasil perawatan kulit yang Anda lalui dapat semakin maksimal.

Perubahan Kulit Menurut Umur

Keadaan kulit cukup berlainan setiap bentang umur. Pada umur 10-20 tahun, kulit semakin lebih berminyak karena kelenjar minyak di kulit jadi lebih aktif. Peralihan hormon selama saat pubertas juga ikut mempengaruhi keadaan kulit, misalkan jadi lebih rawan untuk berjerawat.

Sementara pada umur 20-30 tahun, kulit jadi kurang elastis. Transisi ini bisa muncul karena produksi collagen dan elastin kulit mulai melamban, hingga sering memacu pertanda penuaan awal, seperti bintik hitam dan keriput lembut di muka.

Pada umur 35 tahun ke atas, kulit condong rawan alami permasalahan penuaan, seperti kerutan, khususnya di tempat dahi, sekitaran mulut, dan pipi. Disamping itu, kulit akan melembek disekitaran mata dan alis. Ini dapat muncul karena pada umur 30-40 tahun produksi collagen dan fleksibilitas kulit semakin menurun.

Beragam Perawatan Kulit untuk Umur 35 Tahun

Sebetulnya, perawatan kulit untuk umur 35 tahun cukup sederhana. Kunci intinya ialah lakukan perawatan kulit dari dalam serta luar secara rutin.

Nah, berikut adalah cara-cara menjaga dan mempertahankan kesehatan kulit di umur 35 tahun ke atas:

1. Memakai produk skincare untuk permasalahan penuaan

Awalnya sudah disebut jika di umur 35 tahun kulit akan rawan alami pertanda penuaan. Maka dari itu, untuk menjaga kulit di luar, Anda perlu memakai produk skincare yang berperan untuk menangani permasalahan penuaan.

Selain lakukan perawatan kulit pada umumnya, yakni membersihkan muka 2x satu hari dan memakai pelembap serta tabir surya tiap hari, Anda dapat memakai serum muka yang mengandung vitamin E dan astaxanthin yang bermanfaat untuk mempertahankan kesehatan kulit dan kurangi pertanda penuaan awal, seperti garis lembut dan keriput.

Tidak cuma di kulit muka, di umur 35 tahun, kulit badan cenderung berbeda jadi lebih kering. Untuk menangani permasalahan ini, Anda perlu teratur melumurkan losion supaya kulit badan selalu terlindungi kelembapannya.

2. Jalani gaya hidup sehat

Bukan hanya bagus untuk kesehatan, jalani gaya hidup sehat berguna juga untuk kulit Anda. Menurut riset, gaya hidup sehat bisa jaga kulit masih tetap sehat dan menghalangi penuaan hingga dapat menahan beragam permasalahan penuaan kulit di umur 35 tahun.

Anda bisa melatih diri jalani gaya hidup sehat dengan konsumsi makanan bernutrisi. Beberapa gizi yang bagus untuk kulit ialah vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, selenium, zinc, dan omega 3. Gizi itu dapat didapat dari alpukat, telur, biji bunga matahari, brokoli, ikan salmon, dan tomat.

Janganlah lupa untuk minum 8 gelas air putih tiap hari, dan stop merokok dan menghindar rutinitas konsumsi minuman mengandung alkohol sebab bisa memberi imbas jelek pada kulit.

3. Konsumsi suplemen kecantikan

Selain konsumsi makanan memiliki nutrisi, Anda juga dapat menjaga kulit dari dalam dengan konsumsi suplemen kecantikan. Karena suplemen kecantikan dapat tingkatkan peranan kulit, jaga kelembapan kulit, bahkan juga kurangi kerutan.

Beberapa suplemen kecantikan memiliki kandungan anti-oksidan, vitamin, dan mineral yang bagus untuk kulit, misalkan astaxanthin, vitamin E, zinc, dan likopen. Maka dari itu, konsumsi suplemen kecantikan dapat Anda untuk jadikan salah satunya usaha menjaga dan mempertahankan kesehatan kulit di umur 35 tahun.

Supaya fungsi suplemen kecantikan bisa didapat dengan maksimal, makanlah sesuai panduan pemakaian di paket atau saran dari dokter.

Itu dia beragam langkah menjaga dan mempertahankan kesehatan kulit di umur 35 tahun ke atas yang dapat Anda coba. Jika Anda masih mempunyai pertanyaan berkaitan perawatan dan kesehatan kulit di umur itu, tidak boleh kuatir untuk konsultasi ke dokter terdekat anda.

www.blogcara.xyz